Day 1：巴塘县城文化与自然初探
上午：从成都出发（建议清晨6点前启程避免拥堵），沿G318国道行驶约8小时抵达巴塘县。途中可欣赏雅砻江大峡谷风光，中午在理塘县用餐，品尝高原牦牛肉汤锅。
下午：抵达巴塘后入住藏式民宿（推荐「巴塘云弦客栈」），稍作休整后前往措拉柯森林公园轻徒步，感受原始森林与溪流的静谧（海拔3300米，注意缓行适应）。
晚上：在县城藏餐馆体验当地美食，如酥油茶、糌粑和手抓羊肉，餐后漫步巴塘老街，欣赏康巴藏族建筑风格。
Day 2：措普沟深度体验与返程
清晨：7点出发前往措普沟景区（车程约40分钟），门票190元/人。重点游览措普湖、热坑温泉群和扎金甲博神山，可尝试用温泉水煮鸡蛋（当地特色）。
中午：在景区内野餐或返回县城用餐，推荐尝试巴塘团结包子（藏式蒸饺）。
下午：驱车前往姊妹湖观景台（G318国道旁），拍摄雪山双湖全景，随后启程返回成都（约晚10点抵达）。
实用贴士：
- 海拔适应：巴塘平均海拔2580米，建议携带氧气瓶和抗高反药物
- 穿衣指南：国庆期间昼夜温差大，需准备冲锋衣、防晒帽及墨镜
- 自驾注意：G318部分路段弯急，建议驾驶SUV车型，备好防滑链
- 住宿预订：国庆房源紧张，需提前一周预订并确认供暖设备