行程总览
建议时长：6天5晚 总里程：约980公里 最佳季节：4-10月（避开雨季）
分段行程规划
第一日：巴塘—香格里拉（280km/6h）
- 清晨检查车辆状况，备足高原应急物资
- 沿G215穿越金沙江峡谷，在竹巴龙观景台拍摄大拐弯
- 中午抵达得荣县品尝藏式松茸火锅
- 下午翻越白马雪山，傍晚入住独克宗古城藏式民宿
- 夜游月光广场体验藏族锅庄舞
第二日：香格里拉—丽江（180km/4h）
- 上午参观松赞林寺，拍摄晨雾中的金顶群
- 驾车沿东环线经虎跳峡，徒步中虎跳精华段
- 傍晚抵达丽江古城，入住束河古镇精品客栈
- 推荐品尝纳西三文鱼火锅
第三日：丽江—大理（180km/3h）
- 清晨拍摄玉龙雪山日照金山
- 沿大丽高速途经剑川沙溪古镇休憩
- 下午环洱海西路骑行，打卡S弯网红机位
- 夜宿大理古城，体验白族扎染工艺
第四日：大理—石林（360km/5h）
- 清晨逛北门菜市场采购高原食材
- 途经楚雄参观恐龙谷博物馆
- 傍晚抵达石林景区，入住彝族撒尼人特色客栈
- 品尝宜良烤鸭、野生菌宴
第五日：石林深度游览
- 全天游览大小石林、步哨山、李子园箐
- 跟随彝族向导探秘未开放区域喀斯特溶洞
- 晚间观赏《阿诗玛》实景歌舞演出
- 采购撒尼刺绣伴手礼
第六日：返程/延伸行程
- 方案A：驾车3小时至昆明长水机场返程
- 方案B：延伸至罗平九龙瀑布群（2日）
- 方案C：前往普者黑景区继续滇东南之旅
重要贴士
车辆准备
建议使用SUV车型，必备防滑链、充气泵。巴塘—香格里拉段多盘山公路，注意检查刹车系统。
高原适应
备足红景天口服液，香格里拉段海拔3300m，避免剧烈运动。石林地区海拔1900m，气候湿润注意防蚊。
文化礼仪
进入藏区寺庙需脱帽顺时针行走，石林地区尊重彝族火塘禁忌，不踩踏门槛。
特色美食地图
| 地区 | 必尝美食 | 推荐店铺 |
|---|---|---|
| 巴塘 | 团结包子、醋海椒 | 鹏城食府 |
| 香格里拉 | 牦牛干巴、酥油茶 | 独克宗美食街 |
| 石林 | 乳饼、荞粑粑 | 阿黑哥农家乐 |
这条线路融合了川西高原的壮美与滇东南喀斯特的秀丽，每日行车时间控制在5小时内，适合偏好深度体验的自驾爱好者。建议提前一个月预订住宿，雨季备选214国道绕行方案。