一、行程概览与核心思路
本行程是一次从中国西南高原横跨至东南丘陵的壮丽之旅，全程约2300公里，建议安排10-12天。核心体验在于对比川西高原的辽阔壮美与庐山的人文秀美，感受中国地理与文化的多元性。
二、分段行程规划
第一阶段：巴塘出发与长途交通（第1-3天）
- 第1天：巴塘 - 康定/成都
从巴塘出发，沿G318国道东行，欣赏毛垭大草原、海子山姊妹湖等景观。可选择包车或乘坐长途客车至康定（约1天）或直达成都（约需1.5-2天）。夜宿康定或成都，适应海拔变化。 - 第2-3天：成都 - 九江（庐山所在地）
推荐从成都东站乘坐高铁前往九江站，车程约8-10小时，这是最便捷的交通方式。提前预订车票。抵达九江后入住市区酒店，为登山做准备。
第二阶段：庐山深度游览（第4-8天）
- 第4天：九江 - 庐山牯岭镇
于九江汽车站乘坐旅游巴士直达庐山核心景区牯岭镇（约1小时）。购买庐山大门票及观光车票。下午游览如琴湖、花径、锦绣谷，欣赏险峰与云海。夜宿牯岭镇。 - 第5天：庐山人文景观
参观美庐别墅、庐山会议旧址等历史建筑，随后前往含鄱口远眺鄱阳湖。如有兴趣，可参观庐山博物馆了解地质与文化。 - 第6天：自然奇观与瀑布
游览三叠泉瀑布（往返徒步约3小时）或五老峰。体力消耗较大，请合理安排。 - 第7天：温泉休闲与调整
可选择下山至庐山脚下的星子县，体验庐山温泉，缓解徒步疲劳。或探索牯岭镇老街，品尝庐山云雾茶。 - 第8天：下山与返程准备
上午可自由活动，下午乘巴士返回九江市。入住九江酒店，准备返程。
第三阶段：返程或延伸旅行（第9天及以后）
可从九江直接乘坐高铁或飞机返回家乡。若时间充裕，可延伸游览景德镇、婺源或南昌。
三、关键贴士与注意事项
- 气候与衣物：巴塘气候干燥寒冷，庐山多雨湿润，温差大。需准备从羽绒服到雨具的多层衣物。
- 高原适应：从巴塘（海拔约2500米）直接前往低海拔地区，一般无高原反应担忧，但行程初期仍需避免剧烈运动。
- 交通预订：旺季（夏季、国庆）期间，庐山住宿、成都至九江高铁票务必提前预订。
- 美食推荐：巴塘可品尝高原酸奶、糌粑；庐山地区必尝石鸡、石鱼、石耳及九江茶饼。
- 预算建议：总花费（含交通、住宿、门票）人均约5000-7000元，丰俭由人。
这趟旅程将带您穿越中国腹地，感受截然不同的自然与人文风貌，祝您旅途愉快。