行程概览
本路线以巴塘为起点，稻城亚丁为核心目的地，全程约300公里，建议安排4-5天时间，融合自然风光与人文体验，适合自驾或包车游览。
详细行程规划
第一天：巴塘—理塘（约200公里，车程4小时）
- 上午从巴塘出发，沿G318国道东行，欣赏金沙江峡谷风光
- 途经海子山姊妹湖，停留拍摄雪山湖泊倒影
- 中午抵达“世界高城”理塘，参观长青春科尔寺
- 夜宿理塘县城（海拔4014米），适应高原环境
第二天：理塘—稻城（约150公里，车程3小时）
- 早晨游览理塘仁康古街，感受藏文化氛围
- 沿S217省道南下，穿越壮丽的扎嘎神山风景区
- 下午抵达稻城县，参观尊胜塔林，拍摄红草地（秋季）
- 夜宿稻城县城（海拔3750米）
第三至四天：稻城—亚丁景区深度游
- 清晨乘车前往亚丁游客中心（约1.5小时）
- 短线行程：冲古寺—珍珠海—仙乃日神山观景
- 长线行程：洛绒牛场—牛奶海—五色海（需全天时间）
- 建议住宿亚丁村或香格里拉镇，分两天游览
实用贴士
高原适应
行程海拔均在3500米以上，建议提前服用红景天，抵达首日避免剧烈运动，注意保暖防感冒。
交通建议
推荐四驱越野车，9-10月为最佳旅游季，部分山路弯急，需谨慎驾驶。
住宿推荐
- 理塘：云端酒店（供氧房）
- 稻城：阿妈民居（藏式体验）
- 亚丁：景区内观景酒店
必备物品
防晒霜、墨镜、冲锋衣、登山杖、高热量零食、氧气瓶及常用药品。
特别提醒
亚丁景区徒步需量力而行，尊重当地宗教习俗，保护生态环境，所有垃圾请随身带离。