行程总览
本行程跨越川西高原与重庆山城，建议安排5-7天，体验从自然秘境到都市幻境的独特对比。最佳旅游时间为5-10月，兼顾巴塘草原花期与重庆舒适气候。
交通规划
- 第一阶段：巴塘至成都
推荐自驾或包车，沿G318川藏线东行，经雅江、康定，抵达成都，车程约12小时，建议分2天行驶，途中可游览毛垭大草原、理塘千户藏寨。 - 第二阶段：成都至重庆
可选高铁（约1.5小时）或自驾（约3.5小时），抵达重庆后建议使用地铁游览市区。
每日行程安排
- 第一天：巴塘启程，宿雅江
上午游览巴塘措普沟，下午驱车至雅江，体验雅砻江峡谷风光。 - 第二天：雅江至成都
穿越折多山，参观康定情歌景区，傍晚抵达成都，可逛锦里夜市。 - 第三天：成都至重庆，初探洪崖洞
上午乘高铁赴重庆，下午入住解放碑附近酒店，傍晚前往洪崖洞观赏夜景，品尝洞内老火锅。 - 第四天：深度游览洪崖洞及周边
上午参观洪崖洞民俗风貌区，体验吊脚楼文化；下午步行至千厮门大桥、解放碑；晚上乘两江游船观灯光全景。
美食推荐
- 巴塘段：尝试酥油茶、风干牦牛肉。
- 重庆段：必吃洞子火锅、小面、山城汤圆，洪崖洞内有多家老字号店铺。
住宿建议
巴塘可选藏式民宿；重庆建议入住解放碑或洪崖洞周边酒店，便于夜间游览。
注意事项
- 高原地区注意防寒防晒，备好抗高反药物。
- 重庆地形多坡，需准备舒适步行鞋。
- 洪崖洞夜间人流密集，建议错峰游览。
此行程融合自然壮丽与人文奇幻，祝您旅途收获双重精彩。